Estrategia

Después de una caída improductiva, sus tareas y cosas en su lista de tareas probablemente tengan nuevas limitaciones de tiempo. ¿Esa publicación de blog debe entregarse dentro de dos días antes de las 12 p.m.? Ahora son las 3 p.m., pero tiene una llamada de conferencia en 15 minutos. Después de eso, hay una reunión obligatoria del personal. Después de eso, se supone que debes revisar un proyecto con un colega.

Lo primero es lo primero: hacer un nuevo plan.

Vuelva a evaluar las tareas que necesita completar y descubra cuáles son las más importantes (y urgentes) en esa lista. Tómese el tiempo para determinar cuáles son sus prioridades, qué se puede delegar y qué se puede dejar para otro día. Luego comience a atravesarlos en su nuevo orden.

Comience fácil …

Cuando esté elaborando estrategias para ponerse al día con el trabajo que perdió, considere dónde quiere comenzar. Mucha gente encuentra que comenzar de a poco les ayuda a volver al ritmo de las cosas: se llama dilación estructurada. Comenzar es a menudo la parte más difícil, por lo que tachar algo fácil de tu lista te da el impulso para abordar tus tareas pendientes más grandes.

… o ve duro

Alternativamente, es posible que desee saltar en el extremo profundo y comenzar con su tarea más difícil o que requiere mucho tiempo. ¿Has oído hablar del libro "Come esa rana"? Se basa en una cita de Mark Twain:

Si comes una rana a primera hora de la mañana, probablemente sea lo peor que hagas en todo el día.

– Mark Twain

La idea detrás es completar su peor tarea primero. Sáquelo del camino para que no quede sentado en su escritorio, llenándolo de temor. Una vez que lo peor haya pasado, el resto de su lista de tareas pendientes no parecerá tan malo.

Sea cual sea la forma en que decida comenzar, depende totalmente de usted, siempre y cuando realmente comience.

Pruebe algunas técnicas de productividad.

Una vez que tenga un plan, es hora de ponerse a trabajar. Para evitar otro retroceso improductivo y mantenerse enfocado, pruebe algunas técnicas de productividad comprobadas.

Ya sea que pruebe la técnica Pomodoro y bloquee el tiempo, use herramientas inteligentes para minimizar las distracciones, o simplemente configure un temporizador para 5 minutos y vea qué tan lejos llega, encontrar el método adecuado para usted puede marcar una gran diferencia en su trabajo.

Averigua por qué

Finalmente, es importante tratar de descubrir la razón detrás de su lapso temporal para que pueda evitar que vuelva a suceder.

Tal vez has asumido demasiados compromisos y te sientes agotado. O tal vez te estás distrayendo por otras cosas como correos electrónicos o notificaciones de Facebook. Cualquiera sea la razón, identificar y saber qué pasos tomar para evitarlo lo ayudará a evitar que vuelva a suceder en el futuro.

Dependiendo de cuánto tiempo duró su depresión improductiva, podría llevar uno o dos días volver a la normalidad. Lo que es más importante, recuerde que todos tienen días libres y, siempre que sean poco frecuentes, no tienen nada de qué sentirse culpables. Respira hondo, vuelve a concentrarte y mantente positivo.