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Dejar una relación abusiva es difícil, pero estar solo puede sentirse peor. Todos tus amigos felizmente casados ​​todavía están felizmente casados, y aquí estás repentinamente soltero. Es un gran ajuste. Aunque haya triunfado al salir de una mala situación, a menudo hay una sensación subyacente de fracaso. Hay una enorme presión para ser pareja en esta sociedad.

Cuando estaba soltero, la peor parte no era la soledad. Fueron los comentarios de personas que querían saber cuándo finalmente iba a "conectarme de verdad", y las advertencias de una tía de que no me estaba volviendo más joven. El peor comentario vino después de haber roto con un hombre que minó mi confianza, no apareció cuando dijo que iba a hacerlo, me abofeteó tan fuerte que me sonaron los oídos y me arrojó una copa de vino en la cara. Un colega me dijo que no podría durar sin él. "Crees que eres feliz, pero estarías mucho más feliz con un novio", dijo.

Es esta actitud, que persiste incluso en 2005, lo que impulsa a las mujeres a salir con hombres de calidad inferior y tolerar comportamientos ridículos. Resulta tentador levantar el teléfono y preguntarle a un tipo podrido si tiene planes el viernes por la noche, en lugar de enfrentar la posibilidad de asistir a una cena poblada solo por parejas vertiginosas.

Tal vez te gustaría conocer a alguien nuevo, pero la idea de salir te pone nervioso. Ciertamente no quieres terminar con otro abusador. Las mujeres tienden a atraer al mismo tipo de persona una y otra vez, a menos que tomen medidas para hacer lo contrario.

Esa fue mi historia, de todos modos. Después de ver una serie de hombres que iban desde ser abusivos hasta emocionalmente distantes, decidí que era hora de dejar de salir. Me convertiría en mi propio novio. Comencé a tratarme como lo haría el hombre más soñador del mundo. Los resultados fueron fantásticos. Dos meses después, comencé mi primera relación sana con un hombre. Sin embargo, nunca me enamoré de él, así que lo interrumpí. Entonces el hombre que se convertiría en mi esposo entró en escena, comenzando la relación más satisfactoria que he conocido. Lo que es más, es una relación fácil: sin drama, sin angustia y sin juegos mentales. Llevamos 12 años felizmente casados.

También puedes tener una relación de amor sana y satisfactoria. Pero primero tienes que hacer un trabajo interno. Aquí le mostramos cómo ponerse en marcha:

1. Cree que eres capaz de hacerlo.
Si todas sus relaciones han sido poco saludables, es posible que no crea que es capaz de tener una relación saludable. Tal vez ni siquiera sabes lo que es una relación feliz y de apoyo mutuo. Encuentre un bolígrafo y papel en este momento y escriba las cualidades que poseería su hombre perfecto (pista: sería amoroso, honesto, fiel, gentil, etc.). Ahora escriba cómo se sentiría en una relación con esa persona (pacífica, contenta, alegre, emocionada, etc.). Mantenga estas listas con usted en todo momento. Permanece en ellos cada vez que tengas un minuto, quizás en las damas & # 39; Habitación en el trabajo. Es especialmente útil leerlos, y sentir las emociones que provocan, durante un mínimo de 30 días. Haga esto cuando se vaya a dormir por la noche y antes de poner los pies en el suelo por la mañana. Su subconsciente trabajará para atraer a un hombre con estas cualidades. Puede sonar como hocus-pocus, pero funciona.

2. Sepa que usted es un tesoro aún por descubrir.
Haga una lista de sus propias cualidades excelentes. Recuerda cada cumplido importante que hayas recibido. Reconoce que mereces una relación saludable. Comprenda que usted es digno de amor, respeto, ternura y cualquier otra cosa que le faltaba, o que era inconsistente en su relación anterior. Muchos de nosotros hemos sido criados para pensar que está presumido de pensar en nuestras buenas cualidades, pero si no tiene un sentido de su propio valor, realmente no puede atraer a un hombre que dará Eres el amor que mereces. Es imperativo que superes tus propios sentimientos de insuficiencia antes de volver a salir, o estarás obligado a terminar con tu ex en un cuerpo diferente.

3. Haz todas las cosas que posponías mientras estabas con el Sr. Incorrecto.
Ahora es el momento de hacer todas las cosas de las que tu ex te retuvo, ya sea que eso signifique ir a un museo o comer en un restaurante en particular. Tal vez has soñado con vacacionar en Malta, pero tu ex insistió en un viaje de pesca todos los años. Si puede permitírselo, tome un lapso de tiempo de vacaciones y vaya por usted, solo. Después de que decidí convertirme en mi mejor novio, me fui a San Francisco por cuatro días. Reservé una habitación en un B&B en lugar de un hotel porque soy tímido; los desayunos comunales me obligaron a hablar con otras personas. Como resultado, fui a hacer turismo con un diseñador de ropa de baile de Sudáfrica. Disfruté varias comidas con un londinense que había vendido su negocio de muebles para viajar por el mundo. Cuando volví a casa en Nueva York, tenía una perspectiva completamente nueva. Me sentí capaz, poderoso e independiente. Viajar solo tuvo un impacto pronunciado en mis relaciones posteriores con los hombres; Ya no estaba dispuesto a tomar nada menos que el mejor tratamiento de ellos.

4. Vea una película solo.
El encantador novio de un amigo me dijo una vez: "No eres un adulto hasta que hayas visto una película solo". Después de mi última relación podrida, llegué a ver "Rain Man". Sí, un par de idiotas menos iluminados me miraron con lástima, pero no me importó. Salí del teatro sintiéndome genial, incluso si la película estaba sobrevalorada. Comencé a hacer viajes en solitario al cine una vez cada dos semanas, y fue absolutamente liberador. No tuve que comprometerme con nadie sobre qué película ver, y realmente disfruté de mi propia compañía. Comencé a sentir que podía hacer lo que quisiera.

5. Cómprate flores.
Una vez a la semana, elija un ramo barato de la tienda de comestibles de la esquina. Para de poner excusas. Deja de decirte a ti mismo que no puedes permitírtelo, que debes gastar tu dinero en algo práctico y simplemente comprarlo. Llévalo a casa y ponlo en uno de esos jarrones vacíos que tienes por ahí. Las flores te alegrarán cada vez que las veas. Te harán sentir amado.

6. Sal con tus viejos amigos.
No hay nada como salir de noche con las chicas. Si lograste excluir a tus amigos mientras estabas con What-#-s-His-Name, es posible que tengas que disculparte. Así que ve y decide nunca dejar que un hombre se interponga entre ti y tus amigos nuevamente. Luego, sal y diviértete. Hazlo a menudo! Te lo mereces.

7. Trátese amablemente.
Habla contigo mismo como lo harías con un niño querido. No le dirías a un pequeño: "Eres tan estúpido" o "Estás gordo", así que deja de decirte esas cosas. Háblate a ti mismo, y trátate a ti mismo, como un alma perfecta que progresa todos los días. Un bebé no viene al mundo con la capacidad de hablar, pero eventualmente aprende. Disfrute de algo maravilloso cada vez que tenga la oportunidad. No tiene que costar dinero. Pierde la culpa y almuerza en el parque en lugar de atarte a tu escritorio. Dé un paseo por la noche y descubra una parte diferente de la ciudad. Haz cosas que se sientan bien. Si tiene la costumbre de comer comida para llevar porque no le gusta "cocinar para uno", es hora de impresionar a la persona más importante en su vida. Cocina algo simple y delicioso. Coloque la mesa (sin estar de pie sobre la estufa y comer fuera de la olla) y sírvala en su mejor porcelana. Disfrútalo con una sola copa del vino más delicioso que puedes permitirte.

8. Toma una clase o únete a un club.
Sí, sí, sí, lo has escuchado antes, pero realmente hace la diferencia. Todos tienen un interés especial, y es hora de explorar el tuyo. Desarrollarás confianza, conocerás gente nueva y, lo más importante, saldrás de casa regularmente. Cuando mi amigo Brian descubrió que su novia lo había estado engañando durante 15 años, él empacó sus cosas y escuchó música triste durante dos semanas. Luego siguió adelante. Sus intereses son la cocina y el aire libre, por lo que se inscribió en una clase de cocina y se unió a un grupo de excursionistas & # 39; club. Hizo amigos a través de ambas actividades y, en poco tiempo, los estaba invitando a su casa a cenar. Una noche, un invitado trajo a una amiga y Joe se enamoró de ella. Se casaron hace dos años.

9. Fecha con cuidado.
Después de ser su propio novio por un tiempo, es posible que desee una relación con un hombre nuevamente. (O tal vez no ganas). Cuando no tengas citas, pregúntate si el tipo exhibe alguna de las cualidades de tu ex. Los abusadores son absolutamente encantadores al principio, pero dejan pistas que indican que no son un buen material para novios. Observa con cuidado. Nunca inventes excusas por mal comportamiento. Pregúntese si el tipo es el tipo de hombre con el que le gustaría que se casara su hija (ya sea que tenga uno o no). Si la respuesta es no, dele la nota. Continúa siendo tu propio novio hasta que aparezca el compañero adecuado. Eventualmente, lo hará.

Tómate el tiempo para desarrollar una relación amorosa contigo mismo, y los chicos malos que una vez encontraste irresistibles ya no te atraerán más. Magnetizará a hombres gentiles, divertidos, honestos y fieles, y también se sentirá atraído por ellos, para variar. Antes de que te des cuenta, te encontrarás en la relación de tus sueños. Yo lo hice así que tú también puedes.