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Seamos realistas … somos todos nuestro peor enemigo a veces. Estamos tan ocupados que no tenemos el tiempo para comer siempre comidas saludables. Incluso si comiéramos comidas saludables tres veces al día, no obtendríamos toda la nutrición que necesitamos para mantenernos saludables. Imagínense cuántas porciones de frutas y verduras necesitaríamos comer para obtener los nutrientes diarios que necesitamos. Eso definitivamente sería demasiadas porciones para comer. Muchos de nosotros disfrutamos de nuestras frutas y verduras, pero no hay forma de poder comer la cantidad que necesitamos todos los días.

Las vitaminas que son las mejores para tomar tienen una fórmula que ofrece altos niveles de nutrientes, una fórmula que ayudaría a mantener los nutrientes en una forma que sea fácilmente accesible en nuestros cuerpos y los nutrientes se descompongan de una manera que le permita a su cuerpo usar ellos a su máximo potencial. No pierde nutrientes en el camino como lo hace con otros tipos de vitaminas que no tienen esta fórmula patentada.

Puede obtener vitaminas en la tienda o pedirlas en línea, pero un aspecto vital es asegurarse de hacer su propia investigación. No tome las cosas al pie de la letra. El hecho de que alguien le diga que algo es saludable y nutritivo para usted no significa que lo sea. Debes ser tu mejor aliado y descubrir cuál es la opción más saludable para tu propio cuerpo. ¿Quién te está cuidando? Nadie realmente excepto tú mismo. Como ese es el caso, debe hacer su propia investigación. Si no vas a descubrir qué es lo mejor para tu cuerpo, ¿quién más lo hará por ti? Ninguno.

Si ya está tomando suplementos vitamínicos, ¿cómo se comparan con el resto? ¿Las vitaminas que tomas tienen una larga historia de ciencia nutricional detrás de ellas? ¿Se basan en estudios clínicos? Esto es de vital importancia para que sepa que está tomando un suplemento que ha pasado las pruebas clínicas. ¿Sus suplementos actuales están patentados o pendientes de patente? ¿Han agregado sabores artificiales, edulcorantes o conservantes?

Si sus vitaminas se acumulan y se basan nutricionalmente en la mejor forma orgánica natural, entonces le está yendo bien. Simplemente continúe asegurándose de no dejar de tomar estos suplementos. Sin embargo, también asegúrese de llevar una dieta saludable para complementar los suplementos vitamínicos. No desea simplemente confiar en los suplementos solo. La mayor cantidad de alimentos y suplementos saludables que puede tomar, además de hacer ejercicio, lo ayudarán a mantener un cuerpo sano.