[ad_1]

Atrás quedaron los días en que contratar a un entrenador personal era el dominio exclusivo de los ricos y famosos. Con la creciente conciencia sobre la necesidad y los beneficios del ejercicio, cada vez más personas hacen del entrenamiento físico una forma de vida. ¡Es por eso que contratar entrenadores personales ya no es un 'gran problema'! Pero aun así, los entrenadores personales no son para todos.

Un entrenador personal solo puede ayudarlo si se toma en serio el ejercicio. Incluso si contratar entrenadores se ha vuelto común, no son baratos. Por lo tanto, contratar a un entrenador personal es una buena idea solo cuando esté listo para hacer del ejercicio una actividad importante en su vida. Asumiendo que realmente eres tan serio, aquí hay algunas razones por las que definitivamente deberías contratar a un entrenador.

1. Hacer ejercicio por tu cuenta tiene varias dificultades. Uno de los principales entre ellos es el hecho de que puede perder la motivación muy fácilmente. Los rigores de pasar por un programa de capacitación consistente podrían ser demasiado, a menos que haya alguien que vigile su progreso. Su entrenador puede asegurarse de que nunca 'se lo tome con calma' y se pierda después de un buen comienzo.

2. En caso de que no esté acostumbrado a hacer ejercicio, un entrenador puede ser la mejor guía. ¿Recuerdas cuando aprendiste a andar en bicicleta? ¿Podría haberlo hecho sin las ruedas de equilibrio o las manos firmes que lo alientan y lo apoyan? Un entrenador puede desempeñar el mismo papel y guiarlo hacia el estado físico y la salud.

3. Sus objetivos de salud y sus capacidades físicas son únicas. Por lo tanto, el entrenamiento al que te sometes también debe ser específico. Esto solo es posible si contrata a un entrenador personal. Él puede evaluar su estado de salud actual y ayudarlo a formular un conjunto realista de objetivos de acondicionamiento físico. Además, si tiene algún problema de salud crónico, su entrenador puede desarrollar un régimen que no lo agrave.

4. Incluso si está absolutamente dedicado al entrenamiento físico, es probable que también tenga que ocuparse de muchas otras responsabilidades profesionales y personales. Por lo tanto, debe poder aprovechar al máximo cada minuto que entrena. Solo un entrenador profesional puede asegurarse de que no pierda su tiempo haciendo ejercicios inútiles, sino que tome grandes pasos hacia el estado físico, incluso si puede hacer ejercicio durante solo media hora cada día.

5. Cuando comienzas a hacer ejercicio, puedes hacer un progreso rápido inicialmente. Pero después de un tiempo, es posible que su progreso se haya detenido. Esto se conoce como una "meseta" en la terminología de fitness. Su entrenador personal puede ayudarlo a evitar o superar este problema común mediante la introducción de nuevos ejercicios en su régimen, lo que representa un nuevo desafío.

6. Lo mejor de contratar a un entrenador personal es que puedes aprender lo suficiente como para desarrollar tu propio régimen de ejercicios y ejercitarte solo. Un buen entrenador no solo le dice qué y cómo hacerlo, sino también por qué debe hacerlo. Si puede absorber este conocimiento, puede trabajar fácilmente por su cuenta en el futuro.

Por lo tanto, si desea verse en el carril rápido hacia la buena forma física, ¡tal vez debería contratar a un entrenador personal sin más demora!